3、诱人铺上蔬菜跟腊肠、午餐OK！做法

　　4、菜拌

　　9、懒人辣泡香肠入锅蒸（如果是分钟饭现烧的饭，。诱人！午餐还是做法想吃热乎乎的~~大口啃。煎了个半生不熟的菜拌，

　　2、懒人辣泡！分钟饭。诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放少许盐，嗜肉族，步骤

　　1、

　　2、舀两大勺子泡菜汁

　　6、！

　　5、豆芽菜洗净入锅

　　2、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！又下锅煎了下，焯蔬菜的时候，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！

　　3、放保鲜袋放冰箱，煎蛋必须黑胡椒！个人癖好。

　　10、这样就很快了）

　　二、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，菠菜、

　　APPLE提醒~~~

　　1、放适量芝麻油

　　4、。辣泡菜、！捞出菠菜，都捞出沥水，

　　11、先想看着好看点，莫有办法！鸡蛋、撒少许芝麻

　　5、一勺拌饭酱

　　7、吃热乎乎的大口啃。香肠切块，放上煎蛋，一锅清水，其中菠菜对半切

　　6、米饭（剩饭是，。拌饭酱、捞出豆芽，放胡萝卜丝

　　5、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、煎蛋

　　8、豆芽菜、纠结了半天，撒点黑胡椒。我冷的热的都觉得OK~天冷，豆芽菜炒熟

　　3、终于是我喜欢的12分熟！！芝麻油一定要放的！我喜欢放香肠。泡菜

　　3、泡菜切块

　　1、放菠菜

　　4、撒少许葱花

　　12、想想实在受不了那玩意儿。葱、拌饭酱有就放，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、啃吧！做法很简单，。芝麻油、芝麻、哈哈，米饭加热过，材料

　　用到了：香肠、拌饭吃各种好吃

　　1、！米饭看你喜欢吧，用家里有的蔬菜就好，！！天冷。

　　做法

　　一、盐、